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调整饮食：在减肥的最佳时间里进食
一个肥胖的人控制好热量和脂肪的摄入就可以掌握到了成功减肥的一个要领。但是，如果可以把握好减肥的最佳时间，并且调整饮食的习惯，注意在减肥的最佳时间里面进食便更能对减肥瘦身有
发布时间：2013-04-23 17:21:04
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减肥偏方真的那么有效吗
女生们为了追求一个完美的身材，不惜使用各种的减肥偏方。其实，在这些减肥偏方当中，它们真的那么管用吗？我们一起来看看常见的一些减肥偏方效果到底怎样吧。 偏方一：柠檬醋可以养
发布时间：2013-04-22 17:04:08
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几种国际最新饮食减肥法
偏食减肥法 选择特定的食物而一日偏食。如：第一天吃肉，第二天吃蛋，第三天喝牛奶，第四天只吃蔬菜。如此周而复始。这种减肥法的特点是不会造成饥饿感，人体所需养分充足，快速减肥
发布时间：2013-04-19 16:27:27
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暴饮暴食最容易导致你长胖
你是否发现最容易导致你长胖的并不是你长时间没有运动，而是暴饮暴食。有研究表明，饮食方面是让人长胖的最重要的一个原因，而要解决你肥胖的问题比饮食方面入手也是最快速的一个方法
发布时间：2013-04-18 18:11:01
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ABC首席记者麦迪文先生团队来超级减肥王采访
减肥达人训练营昨日接受ABC首席记者麦迪文先生团队的采访，这在国内尚属首家。作为国内业界口碑甚好，专注于解决更多肥胖问题的本土专业减肥健身机构，能否盛名海外，让我们拭目以待(
发布时间：2013-04-17 11:00:59
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减肥达人清远漂流一日游
2012年6月3日，减肥达人训练营组织漂流探险一日游，目的地清远黄龙峡，清远是中国漂流之乡，而黄龙峡则是清远漂流第一站!河道蜿蜒4.3公里，首尾落差108米，最高落差20米，整条河道有
发布时间：2013-04-17 11:00:33
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《别再叫我小胖墩》减肥达人自己的书出版了
2012年6月4日下午，期待已久的减肥达人第一本自己的书《别再叫我小胖墩》出炉了。此书是减肥训练营的专业教练通过以往的教学经验所总结出来。此书主要内容是以青少年运动的行为干预原
发布时间：2013-04-17 10:59:52
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睡前做空中脚踏车，效果最好。
但不用一口气做完，可以每踩50回，休息3-5分钟，放鬆全身肌肉，然后再继续做，这种一紧一鬆的训练方式，锻鍊效果会比较好，很多无氧运动都是一边训练一边伸展肌肉，让肌肉立即休息消
发布时间：2013-04-11 18:20:36
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两种清肠排毒食品
我们常常问快速减肥方法有哪些呢？这个时候我们就会想到一些快速减肥食谱，现在最为流行就是一周减肥食谱，所以我们就会去减肥食谱大全就去寻找这些减肥食谱。易胖的人多半是因为低新
发布时间：2013-04-10 19:03:34
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7道白菜减肥餐 一周瘦一斤
喊了一天的MM基本饮食是不是一个勤奋的，它不希望运动，在饮食上下功夫。今天小编给大家推荐刮油白菜餐，只要你吃了七天，可以减掉10磅，一周内的脂肪哦。 白菜减肥有很大的影响 白菜
发布时间：2013-04-09 17:46:13