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暴饮暴食最容易导致你长胖
时间：2013-04-18 18:11 来源：减肥达人训练营
你是否发现最容易导致你长胖的并不是你长时间没有运动，而是暴饮暴食。有研究表明，饮食方面是让人长胖的最重要的一个原因，而要解决你肥胖的问题比饮食方面入手也是最快速的一个方法。无论你是已经长胖了，还是坚持着纤细的身材，你都要远离暴饮暴食，也只有这样脂肪才会远离你。
暴饮暴食为什么是最容易导致一个人长胖呢？如果一个人在突然间增加了食物的量，而他的身体并不会马上地反应过来，这就必然导致了他体内出现各种的紊乱。摄入的过多脂肪、热量、能量等都无法可以得到很好的消耗、分解，这样长期积累下来就长胖了。那时就不得不为快速减肥方法而发烦了。甚至还会为减肥药个好而闹得自己无法安宁下来。
经常的暴饮暴食对身体的健康也是百害而没有一益的。而损伤最严重的那就得算是你的肠胃了，轻则可能会让你得急性肠胃炎，重则让你的消化和吸收功能下降。这无论哪一种情况都不是我们想得到的，所以我们在爱惜自己的身体。
而对于女生来说最害怕的就是自己的身体长胖，胖了就影响自己的形体美。所以，女生们为了自己的美就更不可暴饮暴食，否则你必然也会受到减肥的痛苦了。
在平时无论是遇到高兴的事情，还是经历了种种的不好，我们都应该正常地去饮食，让自己长期保持在一个健康的状态。长胖并不是每一个人都可以接受的……
暴饮暴食为什么是最容易导致一个人长胖呢？如果一个人在突然间增加了食物的量，而他的身体并不会马上地反应过来，这就必然导致了他体内出现各种的紊乱。摄入的过多脂肪、热量、能量等都无法可以得到很好的消耗、分解，这样长期积累下来就长胖了。那时就不得不为快速减肥方法而发烦了。甚至还会为减肥药个好而闹得自己无法安宁下来。
经常的暴饮暴食对身体的健康也是百害而没有一益的。而损伤最严重的那就得算是你的肠胃了，轻则可能会让你得急性肠胃炎，重则让你的消化和吸收功能下降。这无论哪一种情况都不是我们想得到的，所以我们在爱惜自己的身体。
而对于女生来说最害怕的就是自己的身体长胖，胖了就影响自己的形体美。所以，女生们为了自己的美就更不可暴饮暴食，否则你必然也会受到减肥的痛苦了。
在平时无论是遇到高兴的事情，还是经历了种种的不好，我们都应该正常地去饮食，让自己长期保持在一个健康的状态。长胖并不是每一个人都可以接受的……
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