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餐厅热量大揭密（港式饮茶篇）
「港港式饮茶」种类繁多，像是小巧可爱的烧卖、酥脆香甜的马蹄条、经典的冰火菠萝油，都是大家耳熟能详的必吃名单，若每样都想吃， 减肥营 提醒可得留意热量问题萝！ 除了一定要当心
发布时间：2015-02-04 18:03:47
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冬天快速减肥法 防寒措施要做足
冬季是人体脂肪高消耗期，但是很多人因为冬季的严寒而缺少适当的运动量，导致脂肪在体内大量存储，聪明的你应该把握好冬季体内对脂肪的高消耗，在做足防寒措施的前提下，实现快速减肥
发布时间：2015-01-29 17:29:22
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冬季减肥汤 喝出魔鬼身材
冬季是减肥的好时节，寒冷时节，对于女性来说，喝点冬季减肥汤就是不错的选择，现在 减肥营 就来教你制作三款女性冬季减肥汤。 1、栗子核桃莲藕汤 原料：2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、
发布时间：2015-01-23 18:15:09
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如何瘦小腿上的肌肉 全方位助你瘦肌肉型小腿
很多拥有肌肉型小腿的美眉是最头痛的，肌肉型小腿不仅非常难看而且还难以减掉。那么怎样瘦小腿肌肉才能够消灭小腿肌肉呢?今天 减肥营 就与你分享4个瘦小腿的最快方法，全方位帮助你瘦
发布时间：2015-01-20 18:27:55
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体重控制不二法门
(一)少吃：改变饮食行为： 1.改变进餐次序：如水果、蔬菜、汤餐前吃 2.吃富含纤维质食物 3.少吃甜食、喝汤、饮料、零食、宵夜 4.有计画性的购买食物 5.一日三餐，且细嚼慢嚥 6.一定在
发布时间：2014-12-24 18:23:08
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如何激励自己减肥?
很容易开始减肥计划比呆在一个减肥计划。为什么?因为一旦你的饮食的蜜月阶段已经结束,工作负载的现实,很难保持动力。在星期5的身体更好的计划,您将学习如何激励自己继续这样你实现减
发布时间：2014-12-22 18:32:08
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运动后适量高蛋白 强化你的瘦肌因
「高蛋白？那不是男生或是举重选手在喝的东西吗？ (д`)」 亲爱的，如果你还抱有这样的迷思，可就大错特错萝～事实上，运动后 2 小时是身体的黄金进食期，这时代谢快，适量补充蛋白质
发布时间：2014-12-18 18:19:11
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运动减肥夏令营的学员课余生活很丰富
随着现代人生活水平的提高，人们更加愿意去尝试不同的饮食风格。西餐、日式料理等等都渐渐的出现在我们的生活中。身体肥胖的现象已经比十几年前来看更加普遍，许多过胖的朋友们精挑细
发布时间：2014-10-11 17:52:11
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我们一起加入减肥夏令营怎样
人们常说，冬天不减肥，夏天徒伤悲。虽然是句玩笑话，但在这个炎炎夏日，那么多漂亮的裙子在向我们招手，可怜我们这些胖子只有抱着自备的游泳圈在家中暗自叹气的份儿。为了摆脱这身肥
发布时间：2014-10-09 17:20:28
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广州减肥训练营更加专业
当你想要去进行减肥操作的时候，就是应该去到一家比较专业的训练营。因为只有去到这种专业的训练营中，所能够起到的效果才会是最好的。比如，广州 减肥训练营 将能够成为大家最好的选
发布时间：2014-09-30 16:48:33