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冬天生姜食谱 暖身消脂利于体
时间：2013-05-21 17:21 来源：减肥达人训练营
冬天天气寒冷，想在冬天取暖同时又进一步减肥话，生姜减肥食谱就是很好选择。下面就给大家介绍几款生姜减肥食谱，一起来看看吧。
1、生姜烩豆腐
材料：生姜一块、砂糖少量、料酒2勺、芝麻油适量、盐
做法：先将生姜碾成姜末，然后将姜末砂糖和料酒放进碗中，用勺子搅拌搅匀后做成姜酱，再将豆腐切成小块并放在姜酱上，然后再滴几滴芝麻油即可。
2、姜末味增汤
材料：生姜一块、豆芽、水、辣椒、芝麻油、盐等
先将生姜辣椒碾成碎末，然后混在一起搅匀后置于冰箱中保存1周，取出后将豆芽放在碎末上，再滴上几滴芝麻油和放上适量精盐后，用微波炉加热2-3分钟，撒上辣椒粉后即可。
3、生姜红茶
在医学上红茶是热性食物，入肚后可以加快血液循环，具有暖身燃烧脂肪作用。若将生姜碾成碎末后倒入煮沸的红茶中，再根据口味加入少量蜂蜜后，即可享用，减肥功效更加棒。
4、姜丝米饭
把米淘好后就再姜碎末放在米饭上煮，煮热后味道非常好，具有促进消化加快血液循环，提高新陈代谢作用。
5、姜末豆腐汤
姜末和豆腐制成的减肥汤富含营养，是减肥好材料，在秋冬两季可以大大提高血液循环，促进脂肪燃烧速度。
1、生姜烩豆腐
材料：生姜一块、砂糖少量、料酒2勺、芝麻油适量、盐
做法：先将生姜碾成姜末，然后将姜末砂糖和料酒放进碗中，用勺子搅拌搅匀后做成姜酱，再将豆腐切成小块并放在姜酱上，然后再滴几滴芝麻油即可。
2、姜末味增汤
材料：生姜一块、豆芽、水、辣椒、芝麻油、盐等
先将生姜辣椒碾成碎末，然后混在一起搅匀后置于冰箱中保存1周，取出后将豆芽放在碎末上，再滴上几滴芝麻油和放上适量精盐后，用微波炉加热2-3分钟，撒上辣椒粉后即可。
3、生姜红茶
在医学上红茶是热性食物，入肚后可以加快血液循环，具有暖身燃烧脂肪作用。若将生姜碾成碎末后倒入煮沸的红茶中，再根据口味加入少量蜂蜜后，即可享用，减肥功效更加棒。
4、姜丝米饭
把米淘好后就再姜碎末放在米饭上煮，煮热后味道非常好，具有促进消化加快血液循环，提高新陈代谢作用。
5、姜末豆腐汤
姜末和豆腐制成的减肥汤富含营养，是减肥好材料，在秋冬两季可以大大提高血液循环，促进脂肪燃烧速度。