减肥时是不是有些身体部位很难瘦下来，身体的其他地方瘦下来与这样的小瑕疵相比，是不完美的，像我这样追求完美主义的处女座怎么能接受，以下是自己得知的一些小方法，想瘦小腿和瘦肚子的妹子快快看来，成为一个减肥达人并不是遥不可及，另外减肥训练营的减肥瘦身是非常有效的呢。

      闲时多踮踮脚
      每个想减肥的人都有一个难攻克的问题—小腿难瘦。其实在空闲时刻踮踮小脚就可以瘦小腿，减肥达人告诉你，这样瘦腿，小腿会更加紧实完美哦。那么瘦小腿时该怎么踮脚呢？你可以尝试着两腿的脚后跟向上抬起，让脚尖着地，持续保持这样的姿势片刻，然后再恢复原状，多做几次可以加快腿部脂肪的燃烧，甩掉肉肉。

     瘦肚子讲究方法
     现在很多上班族都是在电脑桌坐一天，学生大部分时间都是在椅子上度过的，导致身上的赘肉越来越多，尤其是肚子上的赘肉不知不觉就越积越多，成为了很多人的心腹之患。减肚子的也要讲究方法，像女生每天站立深呼吸，尽量让肚子的收缩幅度大，做到感觉累的时候休息即可。每天早上尽量喝一杯温开水，这样做可以舒畅肠胃，也控制了食量。最后每天洗澡前可以用盐搓自己的腹部，再用热水洗掉，注意不能太用力，否则会把皮肤搓得更糙，

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