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暑期减肥营的若干减肥法宝
时间：2014-10-08 16:27 来源：减肥达人训练营
提起减肥，对于爱美的女生来说，这是聚会聊天不可或缺的话题。然而，是否所有的女生都会减肥呢？又是否所有肥胖人士都有办法无师自通地学会减肥、成功减肥呢？作为减肥专家，我的观点是NO。为了让大家掌握更多减肥的妙招，我在此向大家推荐一些暑期减肥营的若干减肥大法宝。我的推荐可是有理有据的。
首先，不可否认的是，暑期减肥营在我国始终以其专业性和成效性为大家所推崇。所以，我接下来说的一些法宝，大家请认真阅读后，尝试在自己的日常的减肥生活中。不用怀疑，暑期减肥营确实能够帮助大家完成减肥目标。
首先，正如大家有所耳闻那样，暑期减肥营的第一大减肥法宝就是为学员制定合情合理的减肥目标。目标的制定可是有学问的。如果我们自己制定，可能无法根据自己身体的全面评估开展，进而会导致目标设定的错误，从而影响减肥效果，反而可能会导致恶性循环，体重反弹式暴增。
除了制定科学准确的减肥目标和计划之外，暑期减肥营的另一大做法同样会对我们的减肥事业甚至是日常生活产生积极的影响。这一做法便是保持合理的水果摄入，尤其是香蕉的补充。事实上，在网球运动中，运动员经常在赛中补充香蕉，很大的原因是因为香蕉中含有丰富的钾元素，可以为大家所快速吸收，补充所需电解质。无疑，香蕉对于运动后的减肥有很大帮助。
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