在我们的工作环境或者是在生活环境中，总是很容易发现身体肥胖的人。平时大家无论是工作休息的茶水间还是在同学聚会上，聊得最多的也是减肥的事情。关于减肥，已经变成了大家关心的一个重要话题。但是身体肥胖是怎么一回事，应该怎么进行减肥大家知道吗？下面就让我们听听减肥营的减肥专家怎么说吧。

   基因导致的身体肥胖

   生活中很多人的身体肥胖被认为是基因的问题，其实只要认真观察一下他们的生活方式就会正式这个论点的正确性与缺憾。一方面来说，当我们进行减肥活动的时候经常会听到有人说自己的减肥艰难没有效果，而且经常会发生那种明明体重已经减下去了，但是最终减下去的体重就又涨回来的情况。减肥确实令人烦恼和 。关于身体肥胖的原因或者说导致肥胖的因素，其中很重要的一种是由于基因导致。父母胖的一般孩子也会很胖。

   生活习惯不健康导致的身体肥胖

   还有一种原因是我们身体的肥胖是因为个人的生活习惯不好导致的。遗传因素导致的肥胖仅仅是少数人，多数人其实是因为在生活的过程中习惯不好，或者是生活方式不合理。并且多数人的肥胖都是这样一种因素导致的。比如有些人压力大，就会使用一些方法减压，其中有的方法比较好，比如说运动减压，但是暴饮暴食就会使人肥胖。

上一篇：游泳能够降低身体内的脂肪含量

下一篇：身体肥胖的人减肥后容易反弹吗，为什么?