唐朝以胖为美，崇尚女子微微发胖，体态丰满。每个年代的审美观念不一样。随着社会的发展，人的审美眼光也在不断发生改变。现今，我们还是崇尚不胖不瘦、体态匀称，或者还是希望身姿苗条。如果身体过于肥胖，就会对身体和生活造成影响，这真的就该减肥了。超出标准体重的人就算是“胖人”了。胖人不光影响自身的美感，而且往往会有健康的隐患，所以，人们比较注重控制自己的体重，也就开始有意识地减肥了。而现今，最科学有效的减肥方式莫过于饮食减肥。
 
这种减肥方式，不用自己花很多代价就能完成。每天都是吃东西，那么利用吃来减肥，不就是在吃上“下功夫”吗。这种说法也有道理。科学搭配食物，合理安排好自己的一日三安，对控制体重是非常有帮助的。看过一篇报道，英国有名男子，利用饮食减肥，在四个月时间里减掉了15斤，可以说取得了不俗的成效。四个月期间，他严格按照食谱要求控制自己的饮食，坚持下来，真的就瘦下来了。
人人都希望自己有好的身段，无论女人还是男人，但是现在我们的生活条件越来越好，肥胖者的数量也随之增长。这是一个社会所面临的问题。减肥的好处就是把自己的体重控制在标准、合理的范围之类，促使自己身体的均衡、健康发展。饮食减肥，这是所有人都可以尝试的，根据自己的实际情况，不妨试一试！

上一篇：饮食减肥被我们所忽视的健康减肥方式

下一篇：饮食减肥：吃一些东西，掉一些赘肉