今天，你减肥了吗？上个月和朋友小聚，期间谈到减肥的话题，一位友人禁不住抱怨，她在一家美容院做了减肥的养生套餐，使用了一个月的时间，不但没有把体重减下来，反而自己的身体出现了小毛病。她说的小毛病就是自己开始连而连三的感冒，脸上经常冒出小痘痘，体内新陈代谢像是停止一样，这严重影响了她的生活和心情。另一位朋友责怪她，为什么非要靠药物什么的来减肥？通过饮食减肥，这样的健康减肥方式，不是更好吗？你真是自找罪受呀。
 
我们在心疼、同情友人的同时也在反思，当下越来越多的人在减肥，选择减肥的方式也是各有不同，加上人们的消费水平不断上涨，但凡有一种新产品上市，就有大批的人来购买试用，大家一贯觉得最新的，肯定就是最先进、最好的。在盲目追随产品减肥的时候，我们都忽略掉了，最原始、最廉价、最科学，而且是最健康的减肥方式---饮食减肥。不知道是现在人的口味越来越难调，还是人们终究抵账不住丰富美食的诱惑，如果吃上下功夫，很少有人能做到。即便打算饮食减肥，也是心有余而力不足。
好的身体是我们一切事情有序看展的前提和根本，身体搞不好，就严重影响了生活、工作和心情，凡事要以身体为主。想要保持完美体型的心情可以被理解，但是如果因为减肥不当，造成身体的伤害，可就得不偿失了。

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