随着夏天的到来，越来越多的人意识到自己的身材已经到了要减肥的地步了，同时我们的夏天其实也是我们的减肥的一个最热门的季节，所以很多的美眉们便抑制不住美丽的诱惑，开始了自己的减肥之路。那么我们也知道，在现在的生活条件的不断发展下，我们的减肥的方法也有很多种，目前我们所熟知的最少就有中药减肥还有运动减肥。那么，我们的中药减肥和运动减肥哪一种的效果最好呢？我们的最快的减肥的办法是什么？
 
      当然我要告诉大家的是，我们的运动减肥会比中药减肥的效果来的更加的快，但是我们也知道很多的运动减肥的方案都是有一些很具有挑战的项目的，所以也并不是每一个人都能够从运动减肥中获得一个很快的效果。但是相比较中药减肥来说，中药减肥的效果就更加的慢了，因为我们知道中药本身就是一个比较慢的疗程，所以利用中药减肥的方法来减肥达到的效果就会明显的要慢一点。运动减肥的话，不仅仅可以使我们的体重有明显的下降，还会使我们的身体能够变得更加的强壮。像我们的运动减肥中间，游泳就是一个非常好的减肥的方法，而且它还是一种非常好的全身性的运动，对我们的身体非常好。所以总结以上的原因，我们可以知道运动减肥法减肥比我们的重要减肥要的效果要更加的快，更加的好。

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