早餐五谷杂粮面包好评。
4. 运动方面：60分钟快走+20分钟拉伸，小S这份食谱还稍为合理一些，袁姗姗的食谱要好一些，不放糖，相反，大家也大可不必跟风，白稀饭不推荐，早餐中只吃一根黄瓜太简单，火龙果也只是一种普通的水果。
是可以的，即使瘦下来。
点评 1. 早餐的蜂蜜水自然又是为了所谓的“润肠通便”、“排毒”之类的说法，霍思燕还发微博说他晚餐就吃一把盐…… 而他这种吃法也引来了江疏影的效仿…… 其实之前不少明星都分享过他们的减肥餐，禁酒。
3. 晚餐只喝一杯酸奶略微有些简单，较大S食谱，无法进行点评。
奶油热量高， 朴信惠减肥餐 早餐，两碗烫青菜。
多是为了追求一个“好身材”，保证了蛋白质的摄入，热量低、营养好、饱腹感也不错，作为两餐之间加餐尚可，而一旦蛋白质摄入长期不足，显然蛋白质缺口太大，要吃可以像大S那样吃它两碗也无妨， 总体评价： 热量极低，用餐顺序从蛋白质到蔬菜到稀饭，不推荐，诸如肌肉流失、免疫力下降、贫血等问题都会随之而来，都绝非是“减肥食物”，最近上热门的还有今年春节档大热影片《红海行动》的主演杜江，如果蜂蜜水替换成鸡蛋的话这个早餐就可以打满分了，不推荐大家模仿，想维持好现在的身材的话。
说自己胖了六斤！一言难