目前为止，我国肥胖人士占全国比重越来越多，减肥在我国各大贴吧和论坛上已经是十分火热的话题，对于减肥方法，各路神仙展神通，五花八门的减肥方法出现在众人眼前，简直犹如诸子百家一般，每个方法都有人支持，也有人批判。那么有什么方法可以减肥？这些方法中哪些是有效果的？ 　　千奇百怪的减肥方法
　　所有的减肥方法，比较经常听闻的就是吃减肥药，减肥药在几年前电视上购物都非常的火爆，经常能看见减肥药的广告，减肥药之后就是减肥茶，也曾掀起一股热潮，吃吃药，喝喝茶就能减肥，这不是很方便吗？还有就是个别地方的针灸推拿减肥方法，躺床上被医生按摩，用针灸扎就能减肥？还有比较奇葩的节食减肥方法，其中出名的是台湾mm减肥方法，采用的逐渐减少食量，到最后每天一餐的减肥方式，把肚子饿扁了就减肥成功了？千奇百怪的减肥方法有很多，现在没有什么人会问有什么方法可以减肥，因为都明白，上面的减肥方法效果甚微，要不是就是太过与损害身体健康，真正的有效减肥方法，是运动减肥。

　　运动减肥的好处
　　为什么曾经火爆的吃药喝茶减肥都消失匿迹了？那是因为经不住时间和事实的考验，而节食减肥方法，不是饿死人就是脂肪反弹，根本不可取，最健康有效，最经得起推敲的，是运动减肥，运动减肥不仅能减少卡路里和身上的脂肪，还能塑造好的身材，舒缓压力。

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