瘦身训练营是最近几年流行起来的一种全封闭式半军事化的减肥模式。以有氧+无氧运动为主，结合当前最流行的活力有氧操、户外体力拓展、心理减肥、健康生活习惯培养等，把一种完全枯燥、乏味的运动变成了一种快乐、有趣、新颖的运动模式。众所周知运动减肥是最科学最健康的减肥方法，肥胖者通过运动消耗身体多余脂肪，促销新陈代谢，从而达到减肥的目的。

 

由于训练营是全封闭模式而且价格不菲，很多人在选择训练营的时候会犹豫不决，到底如何去选择一家效果好的瘦身训练营呢？下面小编就来告诉你。

 

1）口碑，如果你身边正好有朋友去训练营减过肥，最好问问他们的感受，问问他们有没有什么好的训练营可以推荐。口碑好的训练营减肥效果自然不会太差。

2）官网效果展示，基本每家训练营都会有成功案例展示，大家可以清楚的看到这家训练营的最好的减肥效果。由于这点是训练营自己发布的，所以这点是仅供参考。

3）在营人数，一般效果好的训练营由于口碑相传或是老营员回归会导致在营人数一直比较多，而且人数多的训练营大家在一起训练会更有激情。当然在营人数有多少一般需要实地考察才能知道

 

综上几点一般就可以帮你轻松找到效果极好的瘦身训练营了。当然，如果你一定要小编推荐一家训练营的话，小编推荐减肥达人减肥训练营，减肥达人自2006年成立以来已经在瘦身训练营行业专注10年，有经验丰富的教练，高水准的营养师，最先进的训练设备，一定会让你的减肥事业事半功倍。