自己跳减肥操减肥还是去减肥训练营好-减肥达人减肥营

栏目分类/classify

您当前所在位置： > 常见问题 >

减肥训练营是一种封闭式的运动减肥模式，减肥操也是一种通过运动燃脂来减肥的方式。这两种减肥方法的减肥原理都是一样的。但是很多人能通过减肥训练营实现减肥却不能通过跳减肥操成功减肥。这是为什么呢？

先说说运动减肥的几个缺点把。1）运动减肥效果特别慢，运动减肥是靠燃脂来减肥的，想燃脂必须达到一定的运动量并且要持续一段时间。而且运动进入平台期后很长一段时间都是看不到效果的。所以很多人会在中途或是进入平台期后便放弃了。

2）运动减肥是很累的，人要不停的运动而且要坚持30分钟以上才会有燃脂效果，如果一个人在没有同伴的情况下很容易因为太累不能长期坚持而放弃。

3）运动减肥是很枯燥的，如果只跳减肥操，天天跳，很容易因运动太过单一而产生无聊枯燥感而放弃。

上面就是运动减肥的一些缺点，你可以想想你是否也是因为这些原因而放弃运动减肥的。减肥训练营则是专门针对这些问题而产生的。

1）减肥训练营由专业的教练研究出更适合减肥的最新运动让你运动减肥的效率越高。在减肥训练营周减重15斤的案例都有。

2）减肥训练营会经常组织活动或是进行营员相互PK来提高大家的积极性。在这样的环境下，有教练监督和营员的鼓励，就算你想偷懒也会不好意思的。

3）在减肥训练营每天都会有新鲜的课程加入，让你不会因为一直做单一的运动而产生疲劳感。

综上，因训练营是封闭式管理模式，如果你有足够的自由支配时间和其它条件允许的情况下最好去训练营减肥，相信你很快就能拥有一个性感的身材。