刚入营的前五天是最难熬的，这时身体处于适应期，身体会分泌大量的卢酸，让身体有极强的疲劳感，但坚持五天后，疲劳感消失，运动起来会轻松很多，坚持下来会有事半功倍的训练效果。这期间营友和教练都会给你很大的鼓励和帮助，我们开营10年来还没有遇到不能坚持通过适应期的。

 

当然，虽然适应期过后身体不会再那样疲劳，但是每天除了运动就是运动也是一件很枯燥的事情。也许你刚开始决心满满，然而时间是把杀猪刀，长时间封闭式的运动是没有几个人能坚持的。所以为了帮助营员解决枯燥的训练，我们安排了非常有趣的课程，而且我们为了更加丰富我们的训练课程还增加了香港，澳门，泰国等旅游度假训练路线，让我们的健康减肥之旅更加的开心有意义。

 

同时，我们还会根据不同的课程内容进行分组分队，增加大家的团队荣誉感，在彼此鼓励和PK的氛围下激发自己最大的能量，达到更好的效果，来到减肥达人，我们不仅仅让您达到瘦身塑形的效果，更要为您提供良好的体验过程！除了每一颗汗珠渗透着您的努力以外，更需要专业的教练有效的鼓励和沟通！因为你的队友都是来自五湖四海以后会变成朋友，队友彼此的决心也是我们减肥成功重要的因素。

 

所以不用担心能不能坚持下去的问题，只要你没有决心和毅力的时候想想哪些漂亮的衣服，想想拥有好身材后让人羡慕的眼神，想想瘦下来后的各种好处，然后你就能激励自己去卖力的运动、挥洒着汗水的同时也燃烧着脂肪。