全封闭式运动减肥营真的有效吗-减肥达人减肥营

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什么是减肥营？

减肥营是源自美国的采用全封闭式半军事化管理的减肥方法。主要以无氧+有氧运动课程为主，结合国内外流行的有氧操课、心理减肥、改变不健康习惯等方式，让枯燥、乏味的体力训练瞬间变成了一种快乐、新颖、有效的减肥模式。

减肥营为什么会兴起？

随着社会的快速发展，人们生活水平出现了极大的提高，人体摄入的能量就越来越多，90，00年代出现的孩子应该没听说过 “瓜菜代，两顿稀，一顿干”的说法。麦当劳、肯德基、汉堡包、披萨给他们留下了深刻的印象，也让他们成为

肥胖群体中占比最多的一份子。肥胖危害大，谁都知道。因此各种减肥药、手术减肥方法开始流行，但是这些方法基本都会有不少的副作用和后遗症。特别是对于青少年和儿童的危害更大。所以一种健康安全的减肥方法成为了刚性的需求。

这个时候最早从事健身的那批人开始组织肥胖人群，使用健身的方法帮助肥胖人士燃烧脂肪，从而成功达到减肥的目的。

减肥营真的有效果吗？

必须有。不论是从理论还是从实际的情况来看，减肥营的减肥效果都是很好的。

为什么减肥营不敢保证减重数量？

首先，减肥营为了保证安全性(过量的运动会极大的危害人身安全)会根据营员自身情况制定最合理的运动方案。而不是为了减重数量去制定比较极端的运动方案。

其次，每个人的体质是不一样的，就像有人说的喝水也会长胖。那这些喝水也能长胖的人肯定会比其它人瘦的慢一些。