随这现在的减肥方法越来越多，我们也可以看到很多的有对不同的减肥方法有着不一样的感受。于是有很多的人就会问，在现在的流行的减肥的方法中，我们到底是选择运动减肥营还是选择过午不食减肥法呢？为什么人们对这两种减肥方法有着不一样的异议呢？
 
我们现在所熟知的运动减肥营中，我们的所有的锻炼是非常有规划的，因为我们的减肥训练营中会有专业的减肥老师带领我们，所以在专业老师的带领下，只要我们不断的坚持，我们能够取得的效果是非常明显的。而且我们的运动减肥营还可以使我们的身体素质不断的增强，让我们有一个更加健康的体魄。除此之外，我们的运动减肥营还会有专业的老师给我们制定合理的饮食习惯，也就是说我们能够在里面享受到更健康的减肥方式。对于过午不食减肥法的话，其实我们现在还是不太提倡的，因为这种减肥法完全就是通过控制自己的饮食，不吃饭从而达到一定的效果，但是我们也应该知道，这种减肥法的减肥的效果是不太明显的，在短时间内很难见效，而且过午不食减肥法还会给我们带来一定的副作用。因为我们通过长时间的不吃饭才达到减肥的效果，这时我们体内的很多的功能都会发生一定的改变，我们稍不注意就很容易患上胆结石，所以这种过午不食的减肥法还是不太提倡我们大家去实行的。

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