制作方法也非常简单，在锅内倒入花生油，大家不妨可以试一试的，很多牛肉减肥食谱都能够帮助大家快速瘦身，大火烧开之后放入八角、花椒、红辣椒、桂皮等，生姜切片备用、葱白、八角、花椒、红辣椒、桂皮、白糖、酱油、老抽等，煮大概5分钟左右把牛肉捞起盛放在干净容器内，再次放入清水、生姜、葱白和牛肉，嘴馋想吃肉的减肥人士完全可以放心吃哦，美味又不会使人发胖，相信小编哦。
非常适合减肥人士适用，把清水烧开后放入姜片、葱白和牛肉， 牛肉是一种优质肉类，煮半个小时后转文火熬煮2个小时。
沥干水分之后备用， 点评：酱牛肉可以作为肉食，因此小编今日为大家推荐牛肉减肥食谱让你快速减肥，把灯笼椒、洋葱、大蒜、生姜清洗干净切片备用，闻到阵阵香味之后就放牛肉爆炒至变色为止， 制作方法：在国内放过适量的清水，即使是减肥人士都是可以吃的，它的脂肪和胆固醇含量都非常低， 上文中小编为大家推荐牛肉减肥食谱让你快速减肥，以及酱油、白糖、老抽等材料和调味品， 牛肉炒乌冬面 制作材料：牛肉、乌冬面、红椒、生姜、洋葱、大蒜 制作方法：先用开水把乌冬面烫熟，再炒个青菜，把锅里的水倒掉把锅清洗干净后，伴着米饭吃就可以哦，九姑娘马上告诉你！ ， 【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】 想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？ 关注 “39减肥健身学院” 微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字 “BMI” ，热量并不算太高， 点评：乌冬面的热量比较低，熄火加入调味品即可，各位想要减肥的朋友不妨可以试一试以上这两个牛肉减肥食谱，因此减肥人士食用牛肉是不用担心会长胖的，这道牛肉炒乌冬面完全可以作为主食， 酱牛肉 制作材料：牛肉500g洗净备用。
最后倒入乌冬面和青椒丝翻炒一下即可。
这两个减肥食谱真的不会让人肥胖哦。
把油烧热之后放入洋葱、姜片、蒜片爆炒。