我想每个人都希望拥有魔鬼身材吧，但是大部分人都很难控制住自己的食欲，很难关注自己的嘴。也正是因为这个，减肥成了许多人心中的一大难题。不过，主要掌握了正确的饮食减肥的原则，也是可以边吃边瘦的哦！
 
很多人都觉得一旦减肥就不能够吃主食，其实这是错误的饮食减肥的想法。减肥是可以吃主食的，但是不能够吃米饭、面包、马铃薯等主食，因为这些主食会降低人体的代谢水平。但是是可以吃燕麦等主食的。燕麦富含膳食纤维，有着很好的减肥功效。还有许多人觉得减肥不能够吃肉食，其实这个想法也是错误的。要想减肥的话，应该在每餐都加入一点肉食，以保证一定的蛋白质摄入量。营养专家指出，一定的肉食能够让人体的代谢越来越快，能够帮助减肥。
除了以上所述，要想变瘦还应该坚持的一个原则就是少吃多餐。少吃多餐对加快新陈代谢非常有好处。只需要把每天的饮食分成五顿，每顿摄入较少的热量，这样不仅不会挨饿，还能够在不停吃东西的过程中轻松减肥。
饮食减肥的朋友不要陷入什么都不能够吃的误区，要坚持吃健康的、能够帮助减肥的食物的原则。吃柠檬就能够促进肠的蠕动，促进胃液的分泌，对通便有好处；饮茶也可以起到减脂降脂、消除油腻的作用；醋里面含有丰富的氨基酸，可以促进糖类的新陈代谢以及体内脂肪的分解。

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